Mindfulness Opfris sessies + GRATIS Online Introductie workshops in augustus!

Heb jij een 8 weekse mindfulness of compassie training gedaan, maar merk je dat het best lastig is om in je ééntje te blijven oefenen? Misschien ben je wel toe aan een korte opfris sessie? Dan kun je nu meedoen met de maandelijkse mindfulness opfris sessies. Vanaf juli zijn er 6 opfris sessies gepland, waarvan 2 buitensessies en 4 online sessies.

Op vrijdag 3 juli is de eerste opfris sessie. Deze sessie kun je online meedoen via Zoom. In augustus is er een buitensessie waarbij we elkaar live ontmoeten in de vrije natuur (uiteraard met 1,5 meter afstand).

Meer informatie en inschrijfformulier, zie onderstaande pagina:

Wil jij kennismaken met Mindfulness en ben je benieuwd of het iets voor je is? Doen dan mee met de GRATIS introductie workshop op maandag avond 10 én maandagavond 18 augustus. Tijdens de workshop leer je wat mindfulness is en doen we een korte oefening om te ervaren wat mindfulness betekent. Deze workshops zijn gratis en je bent nergens toe verplicht na afloop van de workshop. Geef je wel even op van te voren!

Blijf gezond en geniet deze zomer,

Ik hoop je ergens te zien of weer te ontmoeten (live of online) deze zomer!

Hartelijke groet,

Sonja

Healthy Mind, Healthy Life