Stilteretraite 4-9 januari 2019

Het nieuwe jaar ben ik ingegaan met een stilteretraite in Twente. Van vrijdag 4 t/m woensdag 9 januari ben ik op retraite geweest bij Frits Koster en Marij Geurts. Het was een retraite in de vipassana traditie met als thema: “mildheid en mindfulness”. Een zeer waardevolle innerlijke reis waarin veel nieuwe inzichten zich hebben laten zien in de stilte. Een gedicht dat werd voorgelezen raakte mij en wil ik graag delen:

 

Geluk kan niet gevonden worden door grote inspanning en wilskracht

Maar het is er al in ontspanning en loslaten

Forceer jezelf niet, je hoeft niets te doen

Onze zoektocht naar geluk verhindert om het te zien

 

Geloof niet in de waarheid van goede en slechte ervaringen

Ze zijn als regenbogen

Terwijl je wilt grijpen wat ongrijpbaar is, put je je uit, tevergeefs

 

Zodra je dit grijpen ontspant is er ruimte  

Open, uitnodigend en comfortabel

Dus maak er gebruik van

Alles behoort je al toe.

Zoek niet verder…

Niets te doen…

Niets te forceren…

Niets te willen.

 

En alles gebeurd van zelf

 

Gedicht Lama Gendrun Rimpoche