Masterclass Werkplek Mindfulness (voor organisaties)

Bijna iedereen weet dat mindfulness je leert om meer in het hier-en-nu te leven en dat het helpt om beter om te gaan met stress. Dat mindfulness ook veel voordelen heeft voor organisaties is minder bekend. Mindfulness helpt niet alleen om werkdruk te verlagen maar zorgt ook voor betere prestaties, verbeterd werkgeheugen en heeft een positief effect op creativiteit en de samenwerking op het werk. De reguliere mindfulness training (MBCT / MBSR genoemd) met sessies van 2,5 uur per week, is echter minder geschikt voor op de werkplek. Daarom heeft een organisatie in de UK, The Mindfulness Exchange (TME) een programma ontwikkeld speciaal voor mindfulness op de werkplek. TME is een spin-off van Oxford University’s Oxford Mindfulness Centre (OMC). Deze training biedt Mindful4u in het Nederlands aan.

De “Werkplek Mindulness Training” (WMT) is een 6 weken durende training specifiek voor op de werkplek. De sessies zijn niet 2,5 uur maar 1 tot 1,5 max. per week. Hierdoor is de tijd, weg van de werkplek, beperkt zonder dat dit ten koste van inhoud of effectiviteit gaat.

Wat levert mindfulness op de werkplek onder andere op: 

  • stressreductie,
  • omgaan met werkdruk,
  • welzijn en werk-privébalans,
  • verzuim,
  • aanpassingsvermogen,
  • betrokkenheid,
  • werkplezier,
  • cultuur,
  • concentratie,
  • productiviteit,
  • creativiteit,
  • cognitieve flexibiliteit.

Door uw medewerkers WerkplekMindfulness te laten volgen, laat u bovendien zien dat het welzijn van uw medewerkers ook uw belang is. Deze training past goed binnen uw vitaliteitsbeleid.

Wilt U eerst meer weten over de WMT of zelf eerst ervaren wat mindfulness is, kom dan naar de masterclass WerkplekMindfulness voor organisaties op vrijdag 27 september van 10:00 tot 12:00 uur in het midden van het land.

Kosten voor deze masterclass zijn:

Per deelnemer: € 79,- (excl. BTW). Indien er meerdere deelnemers zijn van 1 organisatie zijn de kosten  € 49,- per deelnemer.

Geef U hieronder op voor de Masterclass Werkplek Mindfulness Training voor organisaties:

Heeft u behoefte aan meer informatie, neem dan contact met mij op:

Sonja Mars

Tel. 0346 214 404

Mobiel 06 2298 0667

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.